Autolesiones
Las autolesiones son conductas deliberadas dirigidas a provocar un daño contra la propia persona. Las autolesiones más frecuentes son hacerse pequeños cortes, rascadas, con objetos afilados.También pueden consistir en provocarse quemaduras, darse golpes. Otros tipos de conductas autolesivas, pueden ser el consumo de drogas o incluso los trastornos del comportamiento alimentario.
La mayoría de personas que se autolesionan no tienen un diagnóstico de salud mental, lo que sucede que dicha conducta si que puede estar presente en distintos diagnósticos.
El objetivo base de las autolesiones es sofocar un malestar emocional, a través de un dolor físico.
Las autolesiones no tienen una relación directa con el pensamiento suicida, ya que en ningún momento tienen el objetivo de causar la muerte, ni a corto ni a largo plazo, ya que las motivaciones son totalmente distintas, ya que el objetivo de las autolesiones es un bloqueo emocional.
Eso sí, si este dolor emocional es intenso y detrás hay un diagnóstico de un trastorno mental, puede llevar a un intento de suicidio. Por lo que es importante detectarlo a tiempo.
No todas las personas que se autolesionan son adolescentes o niños y niñas.También hay personas adultas que se autolesionan.
¿Por qué las personas se provocan las autolesiones?
Todas las personas tienen preocupaciones que causan estrés. Muchas personas manejan estas preocupaciones conversando con su familia o amistades, pero otros experimentan estas preocupaciones de una forma abrumadora. Cuando no podemos expresar nuestras emociones ni hablar de ellas, la presión aumente y se vuelve insoportable. Algunas personas se atribuyen estas situaciones a sí mismas, culpabilizándose, usan su cuerpo para expresar esos pensamientos y sentimientos que no pueden decir y terminan lesionándose a sí mismos.
Causas
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Un cambio súbito en sus vidas: pérdidas, separación de padres o cambio de escuela.
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Estrés por responsabilidades escolares que desatan temor y frustración a fallar.
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Experiencias de abuso, situaciones traumáticas o violencia.
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Sentimientos de soledad, culpa o desamor.
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Baja autoestima o mal concepto sobre su propio cuerpo.
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Críticas de familias, amistades o profesores.
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Violencia entre iguales, bullying y ciberbullying.
Indicadores de que puede haber autolesiones
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Cortes, quemaduras, moretones o cicatrices en sus cuerpos, especialmente en brazos, estómago o piernas.
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Usar ropa que oculte estas señales físicas como camisas manga larga.
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Hacer excusas sobre sus heridas o lesiones.
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Llevar consigo objetos punzantes como cuchillos o tijeras.
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Dice tener sensaciones de dolor, debilidad, enfermedad o mareo.
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Se siente avergonzado, a disgusto, confundido o con temor.
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Siente una falta de control, aislamiento y soledad.
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Presenta señales de baja autoestima como culparse a sí mismos por cualquier problema o dice que no son suficientes para algo.
Es importante saber que las autolesiones no siempre son obvias y las niñas, niños y adolescentes suelen ocultarlas. Algunas y algunos presentan conductas nocivas, pero no las ven como “autolesiones”. Estas incluyen:
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Cortes, quemaduras o daño físico y corporal a sí mismos.
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Pasar el tiempo en comportamientos adictivos que pueden incluir el uso de drogas o alcohol.
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No comer, comer en exceso o forzarse el vómito.
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Realizar ejercicio en exceso o ejercitarse cuando se está lesionado.
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Involucrarse en peleas o situaciones riesgosas a propósito, incluyendo comportamientos sexuales de riesgo.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo/hija?
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No juzgar.
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Empatizar e intentar ver la situación desde su punto de vista, escuchar sin partir de ideas preconcebidas sobre lo que siente
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Tener en cuenta siempre su opinión, cuando deban tomarse desiciones importantes
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No banalizar lo que está sucediendo. Para la persona que realiza la autolesión es una válvula de escape al malestar
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No interpretarlo como una forma de castigo a si mismo
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No interpretarlo como un hecho aislado
Es muy importante que dentro del núcleo familiar se hable del dolor, la frustración, de los problemas en general como algo que es inherente a la vida y de que hay que aceptarlos. De la misma manera, es muy importante abordar lo antes posibles las emociones que puedan aparecer antes las autolesiones
Las autolesiones JAMÁS pueden convertirse en un tema tabú, hay que perder el miedo a hablar sobre ellas, pero hay que hablar bien, con tranquilidad, controlando emociones y palabras, buscando el momento y lugar adecuado para poder hacerlo. Evitar hablar en profundidad en momentos que hay mucha tensión y con las emociones a flor de piel, siempre mejor en momentos de mayor tranquilidad y en espacios seguros.
Lo importante no es que deje de autolesionarse sino que deje de necesitarlo. Le ayudaremos a buscar recursos que le resulten de ayuda, e evitaremos, si se puede, la restricción constante.
Si tu hijo/hija no confía en ti, pese a que sea muy duro, buscar otra persona en el entorno cercano en el que confié
Es muy importante tener en cuenta que todas las personas que estén implicadas (padres, hijos, hermanos..) tienen derecho a la intimidad, respetando la confidencialidad y respetando el derecho a que todo el mundo tiene derecho a explicar hasta donde considere oportuno.
El proceso de las autolesiones no es un proceso lineal, y seguro que va a haber muchos altibajos, NO HAY SOLUCIONES RÁPIDAS Y MÁGICAS.
Las autolesiones son parte de un problema, no el problema en sí, muchas veces desconocido,
ENLACES DE INTERÉS
Guia per a l’abordatge de la conducta suicida i de les autolesions no suïcides en el centre educatiu
LIBROS
. F.I.L.O.S de Giulana Caleca
. Autolesión. Qué es y cómo ayudar. Dra Dora Santos Bernard
PELICULAS, SERIES Y DOCUMENTALES
. La Herida de Fernando Franco.
. Escondido a plena vista. RTVE PLAY.Documental
https://www.rtve.es/play/videos/la-noche-tematica/escondido-plena-vista/6983402/